
松露鯪魚滑西洋菜湯 - 菜譜
Mandarin,French Chanson,80's Ballad,Country Folk,Human Vocals,Realistic Vocals,More Dramatic Vocals,
Tanny Canton ·4:00

4:00
松露鯪魚滑西洋菜湯 - 菜譜
Mandarin,French Chanson,80's Ballad,Country Folk,Human Vocals,Realistic Vocals,More Dramatic Vocals,
Creator: Tanny Canton Release Date: April 1, 2025
Lyrics
食材準備:
主料:
鯪魚滑:250克
西洋菜:300克
松露油:少許(或新鮮松露)
輔料:
薑:3片
鹽:適量
白胡椒:少許
食用油:少量
製作步驟:
處理食材:
西洋菜洗淨,摘取嫩葉和嫩莖,切段。
姜切片。
製作鯪魚滑:
若購買的鯪魚肉,則需要自行製作魚滑。可將鯪魚肉剁成魚茸,加入少許鹽,用手或攪拌機順著一個方向攪拌至起膠。
購買現成的鯪魚滑,則可跳過此步驟。
焯水:
鍋中燒開水,放入薑片和少許食用油。
放入西洋菜焯水,撈出備用。焯水可以去除西洋菜的苦澀味。
煮湯:
鍋中加入適量清水,煮沸。
用湯匙將鯪魚滑逐一放入鍋中,煮至魚滑浮起。
加入焯水後的西洋菜,繼續煮2-3分鐘。
調味:
加入適量鹽和白胡椒粉調味。
起鍋前淋入少許松露油(或刨入新鮮松露片)。
出鍋:
將湯盛入碗中,即可食用。
小貼士:
鯪魚滑可以依照個人喜好加入少許蔥花或香菜。
松露油用量不宜過多,以免掩蓋其他食材的鮮味。
如果喜歡濃鬱的湯底,可以用雞湯或魚湯代替清水。
西洋菜不宜煮太久,否則會影響口感和顏色。
營養價值:
鯪魚富含蛋白質和不飽和脂肪酸,有助於降低膽固醇。
西洋菜含有豐富的維生素和礦物質,具有清熱解毒、潤肺止咳的功效。
松露則含有多種胺基酸,和豐富的營養素。
希望您能成功做出這道美味的松露鯪魚滑西洋菜湯!
主料:
鯪魚滑:250克
西洋菜:300克
松露油:少許(或新鮮松露)
輔料:
薑:3片
鹽:適量
白胡椒:少許
食用油:少量
製作步驟:
處理食材:
西洋菜洗淨,摘取嫩葉和嫩莖,切段。
姜切片。
製作鯪魚滑:
若購買的鯪魚肉,則需要自行製作魚滑。可將鯪魚肉剁成魚茸,加入少許鹽,用手或攪拌機順著一個方向攪拌至起膠。
購買現成的鯪魚滑,則可跳過此步驟。
焯水:
鍋中燒開水,放入薑片和少許食用油。
放入西洋菜焯水,撈出備用。焯水可以去除西洋菜的苦澀味。
煮湯:
鍋中加入適量清水,煮沸。
用湯匙將鯪魚滑逐一放入鍋中,煮至魚滑浮起。
加入焯水後的西洋菜,繼續煮2-3分鐘。
調味:
加入適量鹽和白胡椒粉調味。
起鍋前淋入少許松露油(或刨入新鮮松露片)。
出鍋:
將湯盛入碗中,即可食用。
小貼士:
鯪魚滑可以依照個人喜好加入少許蔥花或香菜。
松露油用量不宜過多,以免掩蓋其他食材的鮮味。
如果喜歡濃鬱的湯底,可以用雞湯或魚湯代替清水。
西洋菜不宜煮太久,否則會影響口感和顏色。
營養價值:
鯪魚富含蛋白質和不飽和脂肪酸,有助於降低膽固醇。
西洋菜含有豐富的維生素和礦物質,具有清熱解毒、潤肺止咳的功效。
松露則含有多種胺基酸,和豐富的營養素。
希望您能成功做出這道美味的松露鯪魚滑西洋菜湯!
