Couplet 1

Les pensées parasites s’installent sans prévenir

Elles tournent en rond, m’empêchent de dormir

Même quand tout va bien en apparence

À l’intérieur c’est la turbulence

Elles répètent les erreurs, les phrases jamais dites

Les choix ratés, les silences trop explicites

Elles me parlent mal, connaissent mes failles

Elles savent exactement où ça fait mal

J’ai beau m’occuper l’esprit, remplir les heures

Elles attendent la nuit pour reprendre leur heure

Quand le bruit s’éteint, quand le monde se couche

Elles prennent toute la place, me collent à la bouche

J’essaie d’faire le tri, mais rien se range

Tout s’emmêle, le calme dérange

Je fais le mec posé, stable, solide

Mais dans ma tête, c’est jamais vide

⸻

Refrain

Pensées parasites, elles vivent dans ma tête

Elles me parlent tout bas, mais jamais honnêtes

Elles me tiennent éveillé quand tout s’arrête

Pensées parasites… discrètes mais violentes

Pensées parasites, j’essaie de les fuir

Mais plus je résiste, plus elles veulent me suivre

Elles me rongent en silence, sans laisser de trace

Pensées parasites… toujours à leur place

⸻

Couplet 2

Elles me rappellent tout ce que j’ai perdu

Les moments gâchés, les gens disparus

Elles minimisent le bon, grossissent le pire

Elles me font douter même quand j’essaie de sourire

Y’a des jours où j’me parle comme un ennemi

Où ma propre voix devient toxique

Personne n’entend ce dialogue interne

Pourtant c’est lui qui me gouverne

Elles me disent “t’es en retard”, “t’aurais dû faire mieux”

“Regarde les autres”, “t’es pas sérieux”

Elles comparent, jugent, fatiguent

Elles transforment le silence en danger chronique

J’parle pas de folie, j’parle de pression

De ce bruit constant sans interruption

Quand penser devient un combat

Et que s’arrêter paraît impossible parfois

⸻

Refrain

Pensées parasites, elles vivent dans ma tête

Elles me parlent tout bas, mais jamais honnêtes

Elles me tiennent éveillé quand tout s’arrête

Pensées parasites… discrètes mais violentes

Pensées parasites, j’essaie de les fuir

Mais plus je résiste, plus elles veulent me suivre

Elles me rongent en silence, sans laisser de trace

Pensées parasites… toujours à leur place

⸻

Pont (voix plus posée, presque chuchotée)

J’aimerais juste un moment de calme

Une minute sans bruit dans le crâne

Mais même le silence me trahit

Parce qu’il leur laisse la place, ici

⸻

Dernier refrain – montée / presque crié

Pensées parasites, j’en ai plein la tête

Elles parlent plus fort que ce que je projette

J’essaie d’avancer, mais elles me retiennent

Pensées parasites, elles me connaissent trop bien

Pensées parasites, j’en peux plus parfois

Elles me suivent partout, même quand j’dis rien

J’essaie de respirer, de garder le cap

Mais elles reviennent toujours…

Quand je baisse la garde

⸻

Outro (lent, a cappella)

Elles partiront peut-être un jour

Ou peut-être pas

En attendant…

J’apprends à vivre avec le bruit